Dlaczego warto ćwiczyć street workout?
Dlaczego warto ćwiczyć street workout? Niestety dużo ludzi prowadzi siedzący tryb życia i przeznacza mało czasu na aktywność fizyczną. Ludzie tłumaczą brak ruchu małą ilością wolnego czasu, pieniędzy, czy potrzebnego sprzętu. Na szczęście jest sport, który wychodzi na przeciw wszystkim tym problemom. Nie wymaga nakładów finansowych i jest dla każdego. Mowa tu o street workout/ kalistenice. Street workout to trening z masą własnego ciała. Ludzie uprawiający ten sport korzystają z drążków, drabinek i poręczy. Jest coraz więcej siłowni zewnętrznych, parków street workout na których można ćwiczyć. To zupełnie darmowe miejsca, dostępne dla wszystkich. Można znaleźć je przy placach zabaw, czy w parkach. Osoby, które nie mieszkają w pobliżu takich miejsc mogą również ćwiczyć w domu. Wystarczy drążek, albo inny przyrząd na którym można się podciągać. Tak naprawdę drążek to podstawowe narzędzie do ćwiczeń jeśli chodzi o przygodę z street workout albo kalisteniką. Jaki drążek wybrać możesz