Święta i dieta czy da się to pogodzić ?
Święta i dieta czy da się to pogodzić ? Koniec roku to nie lada wyzwanie dla każdego na diecie. Szczególnie dla tych, którzy zaczęli walkę o nową sylwetkę na przykład w listopadzie. Pojawiają się już pierwsze efekty diety i żal jest je zaprzepaścić. Większość osób ma mętlik w głowie i zastanawia się jak przetrwać święta na diecie i nie zwariować. Oczywiście możemy uzbroić się w silną wolę i starać się wytrwać na 100 % na diecie . Ale pokus jest tak wiele, okazji i pretekstów, żeby podjeść coś dobrego. Może okazać się, że trzymaliśmy dietę całe święta ale poczucie niezadowolenia i frustracji jest tak duże, że pękniemy w ostatni dzień i zaczniemy jeść co popadnie. W sumie jest to jakiś sposób ponieważ w jedną taką sesje obżarstwa nie powinniśmy przytyć. Jeśli oczywiście następnego dnia rano znów będzie fit :) Więc możemy trzymać dietę w 2 z 3 dni świąt i jeden poświęcić na jedzenie wszystkiego. Ten dzień do wyboru dla Was :) Coś w st...