Fit spaghetti z ciecierzycą
Fit spaghetti z ciecierzycą Dzisiaj coś bez mięsa ale nie na słodko czyli Fit spaghetti z ciecierzycą. Jak widać po przepisie dieta to nie tylko kurczak, ryż i warzywa. Możemy jeść bezmięsne posiłki i również dostarczać wszystkich niezbędnych makroskładników. Główny składnik to ciecierzyca z piekarnika . Warto zrobić większą ilość. Nadaje się nie tylko jako dodatek do dań głównych i sałatek, ale tez do samodzielnego chrupania, zastępuje trochę chipsy :) W tym wpisie macie 2 przepisy w jednym zarówno na ciecierzycę z piekarnika do chrupania jak i spaghetti. Co potrzebujemy do ciecierzycy z piekarnika : puszka ciecierzycy łyżka oliwy z oliwek ulubione przyprawy, u nas : sól, granulowany czosnek i papryka słodka wędzona Ciecierzyce płuczemy na sicie. Blachę wykładamy papierem do pieczenia, przekładamy na nią ciecierzyce, polewamy oliwą, przyprawiamy i dokładnie mieszamy. Pieczemy ok 10 min w 200 st. Fit spaghetti z ciecierzycą : 80 g makaronu